Qu’est ce que l’équicoaching?
C’est une approche unique pour développer l’intelligence relationnelle et émotionnelle au service de la connaissance de soi, grâce au cheval, partenaire et médiateur.
L’objectif de l’équicoaching n’est pas de monter à cheval. Aucune connaissance ni expérience avec les chevaux n’est nécessaire. Les séances se déroulent principalement au sol, à ses côtés. À travers divers exercices et techniques, le cheval nous aide à être pleinement présent, aligné, connecté à nous-même et à notre environnement.
Cet accompagnement se distingue par la puissance de l’expérience vécue. Être guidé par un animal aussi imposant qu’attentif rend les prises de conscience plus profondes, plus durables, et souvent transformatrices.
Les bienfaits du contact avec le cheval
Le cheval est un être d’une grande sensibilité. En tant qu’animal proie, il perçoit avec finesse les émotions et intentions de ceux qui l’entourent, même lorsqu’elles sont inconscientes. Grâce à cette capacité naturelle, il agit comme un miroir de notre état intérieur.
Sa réaction est juste, sans jugement, elle nous aide à prendre conscience de notre communication non-verbale — qui représente l’essentiel de nos échanges — et à retrouver un alignement entre notre corps, notre cœur et notre esprit.
Le cheval possède aussi une remarquable agilité émotionnelle : il ressent, réagit, puis revient rapidement à l’équilibre. En l’observant, nous apprenons à mieux écouter nos propres émotions et à reconnaître les signaux que notre corps nous envoie, souvent étouffés dans notre quotidien.
L’équicoaching, c’est pour qui ?
Pour tous, enfants, ado et adultes. De nombreuses thématiques peuvent être abordées. L’équicoaching est particulièrement impactant :
- Pour prendre sa place, oser s’affirmer.
- Pour dépasser ses peurs et réaliser ses projets, en alignement avec soi-même et ses ressentis.
- Pour améliorer son leadership naturel, améliorer sa communication, renforcer sa confiance en soi ou simplement retrouver un équilibre émotionnel.
- Pour (re)découvrir le cheval autrement qu’avec l’équitation classique.
- Pour se (re)connecter simplement à la Nature, faire une pause ressourçante, s’inspirer de la sagesse des chevaux (notamment dans le cadre d’un burn-out, en complément d’un suivi médical et thérapeutique).
